fix(podcast): lille omslag i link-forhåndsvisningen

Med det store omslag (3000 px) viste Messenger et kvadratisk billede i hele
beskedens bredde. Forhåndsvisningen bruger nu cover-lille.jpg (300 px), når
den findes, så den vises som en miniature ved teksten.

Claude-Session: https://claude.ai/code/session_012LCTmU2ewo8tnM1dByYAoG

templates/podcast_og.html

@@ -11,8 +11,8 @@
 <meta property="og:url" content="{{ og.url }}">
 <meta property="og:locale" content="da_DK">
 {% if og.billede %}<meta property="og:image" content="{{ og.billede }}">
-<meta property="og:image:width" content="3000">
-<meta property="og:image:height" content="3000">
+<meta property="og:image:width" content="{{ og.str }}">
+<meta property="og:image:height" content="{{ og.str }}">
 <meta name="twitter:card" content="summary">{% endif %}
 </head>
 <body><h1>{{ og.titel }}</h1><p>{{ og.beskrivelse }}</p></body>